fit ab 50

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Fit ab 50 für Frauen



Diese Übungsstunde beinhaltet ein Herz- Kreislauf Programm.

Anschließend kräftigen wir die Muskulatur, den Beckenboden, sowie

Bauch, Beine und Po. Rückenschule und Stretching gehören mit

zum wöchentlich Programm. Flotte Musik bringt gute Laune und

leise Töne sorgen für die richtige Entspannung.

Das Aufspannen des faszialen Gewebes fließt in das Übungsprogramm

mit ein.

Macht einfach mit, denn das hält fit.

Ich freue mich auf Euch !!!


Montags: 18.45 bis 20.15 Uhr kleine Halle Gymnasium Borghorst

 

Übungsleiterin: Monika Beulker
Tel.: 02552 / 4480