Rehasport speziell für Senioren

mehr Informationen bei sport-ID

Über Uns


Unsere speziellen Rehasportangebote für Senioren


 


 

Inhalte:

>> Training zur Erhaltung der Selbständigkeit
>> Verbesserung der Beweglichkeit
>> Altersgerechtes Krafttraining
>> Balancetraining zur Vermeidung von Stürzen
>> Koordinations- und Reaktionstraining
>> Atem- und Entspannungsübungen




----------


Mittwochs 15:30 - 16:30 Sitzgymnastik für Damen und Herren

Leitung: Monika Beulker - Seit 2013 Rehasport-Übungsleiterin Diabetes und Sport



----------


"Locker vom Hocker"
Gymnastik ab 65 für Frauen und Männer

"Locker vom Hocker" hier gibt es zwei Gruppen:

Donnerstags 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr

und

10:30 Uhr bis 11:30 Uhr


Leitung: Sabine Bernius